Namaste

Denge.

Zarafet.

Gerçek Dönüşüm. Hayatın her tonu, kendine has bir uyum taşır. Bedenin ve ruhun ihtiyaç duyduğu dengeye, geçici çözümlerin ötesinde; sade, bütünsel ve sürdürülebilir bir yaklaşımla ulaşmak mümkün. Haydi, bu zarif ve doğal dönüşüm yolculuğuna birlikte başlayalım :)

DANIŞMANLIK HAKKINDA

Benimle gücünü
keşfet. Hepimizin içinde doğuştan gelen bir güç, bir denge arayışı var.

Yıllar boyunca deneme yanılmalarım, hislerim ve araştırmalarım sayesinde, bu gücü ortaya çıkarmanın yollarını bulmaya çalıştım.

Şimdi kısıtlamalardan uzak, doğal ve sade bir yaşamın peşindeyim ve bu yolculukta sana da eşlik etmek istiyorum. Geçici çözümlerin ötesinde, bedenin ve ruhun uyum içinde olduğu, kalıcı bir denge mümkün.

Her yaşam, kendi renk
paletini taşır. Benim yolculuğum da pastel bir huzurdan capcanlı bir tutkuya uzanan tonlarla şekillendi. Yıllar içinde; beslenme, denge ve iyi olma hali üzerine öğrendiklerimle,sadece semptomları hedefleyen geçici çözümlerin ötesinde, içten dışa gerçek dönüşümün mümkün olduğunu keşfettim.

Beslenme Sağlıklı beslenme, yalnızca kalori saymak ya da kısıtlamak değil; bedenin ihtiyaç duyduğu dengeyi, çeşitliliği ve keyfi bulmaktır. Besinlerle kurduğumuz ilişkiyi güçlendirerek, sürdürülebilir ve yaşam boyu devam edebilecek bir dengeye ulaşmak mümkün.

DETAYLARA BİRLİKTE BAKALIM

YENİLEYİCİ

DENGE

METODU

Sağlıklı beslenme, yalnızca kalori saymak ya da kısıtlamak değil; bedenin ihtiyaç duyduğu dengeyi, çeşitliliği ve keyfi bulmaktır. Besinlerle kurduğumuz ilişkiyi güçlendirerek, sürdürülebilir ve yaşam boyu devam edebilecek bir dengeye ulaşmak mümkün.

METODU

Ruhunu Besleyen Workshop Buluşmaları

Renklerle içini aç, ellerinle üret, zihnini dinlendir... Benimle boyama, seramik ve daha fazlasını birlikte deneyimleyeceğiniz atölyelerde, hem kendine alan açacak hem de yaratıcılığınla bağ kuracaksın :)

BİRLİKTE NELER YAPABİLİRİZ?

Bana Ulaşın Sorularınız, merak ettikleriniz ya da sadece içten bir “merhaba” demek isterseniz; buradayım :)

İster atölyeler hakkında bilgi alın, ister danışmanlık süreciyle ilgili konuşalım…

Birlikte yola çıkmak için ilk adımı atmanız yeterli.

BANA MESAJ GÖNDERİN

Yaşarken Öğrendiklerimden Sana Hayatın akışında bazen durup düşündüm, bazen yeniden başladım. Hepsinden küçük bir şey öğrendim. Şimdi onları seninle paylaşma zamanı…

Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...

30 Temmuz

Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...

30 Temmuz

Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...

30 Temmuz

Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...

30 Temmuz

Kendİne Şefkatle Yaklaşmak: İyİ Olma Halİnİn İlk Adımı Bazen çok çabalıyoruz. Sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz, meditasyon yapıyoruz, bol su içiyoruz… Ama içten içe hâlâ eksik bir şey var gibi hissediyoruz, değil mi?Çünkü çoğu zaman kendimize “iyi bakmak”...

30 Temmuz